Primul pas pentru a învăţa să vă acceptaţi este să vă daţi seama că nu sunteţi o fiinţă care poate fi judecată ca fiind în întregime bună sau rea. Sunteţi un amalgam de comportamente, trăsături şi caracteristici – unele dintre ele fiind de dorit, altele mai puţin tolerabile, iar altele neutre.
Nu are sens să spuneţi că sunteţi bun sau rău, cu sau fără valoare. Mai degrabă, sunteţi o persoană care face atât lucruri bune cât şi lucruri rele şi care manifestă comportamente demne de laudă sau nu.
Este de asemenea lipsit de logică să vă respingeţi, ca fiind o persoană rea sau fără valoare, doar fiindcă vă comportaţi rău în prezent. Au fost momente în trecut când v-aţi comportat aşa cum aţi fi dorit şi probabil că vor fi momente în viitor când vă veţi comporta din nou aşa cum vreţi.
Este de asemenea lipsit de logică să vă respingeţi, ca fiind o persoană rea sau fără valoare, doar fiindcă vă comportaţi rău în prezent. Au fost momente în trecut când v-aţi comportat aşa cum aţi fi dorit şi probabil că vor fi momente în viitor când vă veţi comporta din nou aşa cum vreţi.
A spune că sunteţi în intregime rău sau fără valoare implică faptul că aţi fost întotdeauna rău şi că veţi fi mereu rău – ceea ce este imposibil.
sursa:aici
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu