Dacă eşti provocat de cineva,remarcă modul în care răspunzi. Nu reacţiona şi nu ataca. Nu învinui. Nu proiecta. Nu încerca să faci pe altcineva răspunzător pentru ceea ce gândeşti sau simţi tu. Asumă-ţi în totalitate gândurile şi sentimentele.
Apoi,comunică-le celor care au nevoie să înţeleagă.
Spune: “Asta e problema mea, nu a ta. Este ceva ce mi se întâmplă mie.”
În felul acesta se pune capăt ciclului violenţei.
Paul Ferrini
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu